Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Líp: 49,48g | Prot: 63,40g | Carbs : 166,82g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. Almoço: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Салат с тунцом и фасолью. Jantar: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Кофе с Сахаром, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , 365 Дней Крабовое Мясо, Яблоко. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BazhenK
|