Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 91,79g | Prot: 61,87g | Carbs : 125,44g.
Pequeno Almoço: Сыр, Сливочное Масло, Хлебопек Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Almoço: Сметана , Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Борщ с Курицей. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Массандра Вино Красное Полусладкое, Якитория Палтус Запеченный. Snacks/Outros: Сладкий Ангел Хворост Домашний, Апельсин. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пытающаяся#похудеть
|