Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1551 kcal
|
Líp: 64,54g | Prot: 125,59g | Carbs : 116,86g.
Pequeno Almoço: Laime Сыр Колотый Пармезан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Картофель Отварной, Вараксино Яйцо. Almoço: Вараксино Яйцо, Свекла Вареная, 5 Морей Горбуша Натуральная . Jantar: Сельдерей, Balkhoorma Хурма Сушеная, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Ашан Киви, Магнит Банан. Snacks/Outros: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|