Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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492 kcal
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Líp: 19,91g | Prot: 30,36g | Carbs : 53,18g.
Pequeno Almoço: Muz, Danone Activia Kayısılı. Jantar: Ketçap, Zeytin, Kırmızı Domates, Tatlı Kırmızı Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta Omleti. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de haf666
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