Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 30,95g | Prot: 151,49g | Carbs : 221,54g.
Pequeno Almoço: Six Star Pro Nutrition Casein Protein Triple Chocolate, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Souper Salad Croutons, Dannon Oikos Pro Plain, Pineapple, Dannon Light & Fit Greek - Peach. Jantar: Marketside Ham & Swiss Sub, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Michigan Apples Gala Apples. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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