Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Líp: 61,74g | Prot: 90,11g | Carbs : 210,40g.
Pequeno Almoço: Сахар, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Сахар, Жимолость, Творог 5%. Almoço: Farfor Пицца Домашняя, Кролик Тушеный, Магнит Огурцы Соленые, Гречка Отварная. Jantar: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Котлета Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Перекресток Яблоко Гала, Оливки. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LavandaJ
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