Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1374 kcal
|
Líp: 33,16g | Prot: 132,11g | Carbs : 139,58g.
Pequeno Almoço: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Запеканка на Рисовой Муке, Кофе, Запеканка на Рисовой Муке. Almoço: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный , Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе. Jantar: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Дядя Ваня Зелёный Горошек, Красные Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный, Запеканка на Рисовой Муке. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|