Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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94,6 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 99,72g | Carbs : 99,39g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни 40%, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Минская Марка Пудинг с Ароматом Ванилина, Творожная Запеканка ПП. Snacks/Outros: Евроопт Сосиска в Тесте, Евроопт Яблоко. mais...
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2535 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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