|
waaaa perjuangan bangetttt.. gapapa turun dikit" yg penting ga nyakitin kayak dia 🤣🤣🤣
pliss yg punya pikiran 1 bulan kudu turun 10 kg buang deh jauh".. jangan bikin badan sakit.. pelan" tapi pasti aja. yg penting olahraga sama defkal terus banyak minum . 🥰🥰🥰
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 54,52g | Carbs : 153,33g.
Pequeno Almoço: Terung, KFC Chicken Breast Original Recipe. Jantar: Kerupuk Putih, Kurma, Martabak Telur, Sup Ayam, Nasi Putih, Kraft Keju Slice, Cilok. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|