Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 100,40g | Prot: 94,98g | Carbs : 168,76g.
Pequeno Almoço: Faciaty Крем Сыр с Грибами, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Dollo Хумус Lemon Dill, Селянське Молоко 0,5%, Чудо Сирок Персик, Шпинат, Spomlek Сыр Старый Олендер, Кофе, Авокадо, Яйцо, ХМЗ Творог 9%, Глобино Сыр Плавленый "Сметанка", Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый, Olive Line Маслины без Косточек. Almoço: Olive Line Маслины без Косточек, Яйцо, Кофе, Капуста Белокочанная, Селянське Молоко 0,5%, Королівський Смак Кетчуп Барбекю, Сыр Маасдам, Кулиничи Лаваш Вирменский, Yofi Фалафель. Jantar: Рис Вареный, Good Food Зелёные Оливки, Divaoliva Вяленые Черные Маслины, Yofi Фалафель, Помидоры, Шпинат, Yki Соевый Соус, Terra Ricca Виноградный Бальзамический Крем-Соус, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Outros: Danone Йогурт Активия Ананас, ХМЗ Творог 9%, Яблоко, Орех Пекан, Банан. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|