Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3272 kcal
|
Líp: 132,23g | Prot: 164,81g | Carbs : 364,50g.
Pequeno Almoço: Акконд Птица Дивная , Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Лента Авокадо, Помидоры, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо. Almoço: Куриное Филе, Лук, Картофель, Морковь, Solgar Omega 3 950 Mg, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Каждый День Пастила, Рот Фронт Батончики, Кухмастер Печенье Клубничное. Snacks/Outros: Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%, Акконд Птица Дивная , Верховье Био Йогурт Черника, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|