Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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72 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 54,12g | Carbs : 219,18g.
Pequeno Almoço: Aldi Mozarella, Tomaten, Marmelade, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Almoço: Schlagfix Universelle Schlagcreme Vegan, Ananas, Ener Bio Dinkel Doppelkeks Minis Kakaocreme. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Kurkuma, Ostmann Chiliflocken, Sanchon Garam Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kreuzkümmel, Olivenöl. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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