|
Подсчёт работает. 👍 Да, ем черти что, но в калорийность укладываясь. 🤣 Теперь надо внимательнее относиться к составу обедов и ужинов. 🙂 Сегодня ещё почревоугодничаю на юбилее у подруги 🤣, ну а с понедельника улитка поползет дальше по своим маячкам. 😄
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2947 kcal
|
Líp: 171,24g | Prot: 104,19g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог 5%, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Миндаль Миндаль. Almoço: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Рузком Утка Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Оливье. Jantar: Шампанское, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, У Палыча Торт Ореховый по-Королевски. Snacks/Outros: Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Миндаль Миндаль, Кофе. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
 Comentários
26 mar 23 por membro: Аз_Есмь
|
26 mar 23 por membro: Соллана
|
26 mar 23 por membro: Ilkaeva68
|
26 mar 23 por membro: YuryP65
|
26 mar 23 por membro: Леся Привалова
|
Ilkaeva68, Маша, спасибо ❤
26 mar 23 por membro: Соллана
|
YuryP65, Юрий, улыбка - наше всё 😄
26 mar 23 por membro: Соллана
|
Леся, да, путей дорог много, но среди них есть особо популярные... 🤣
26 mar 23 por membro: Соллана
|
Ксюша, у меня всё с типа пп начиналось, желудок лечила после обезболивающих. Потом начала считать, поняла, что недоедаю, хотя казалось сыта. Ну а сейчас типа не удержала вес, откатила, тк заедаю всё неурядицы. 🙂 А заедаю конечно не гречкой. 🤣
28 mar 23 por membro: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Соллана
|