|
отвесик👍
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 100,49g | Prot: 117,10g | Carbs : 95,88g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Самокат Сыр Маасдам, Яшкино Ирис Сливочный, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Яичница, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Almoço: Чай Несладкий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Цезарь Салат. Jantar: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Кофе с Молоком, Эконива Молоко 2,5% , Ёбатон Белковый Коктейль . Snacks/Outros: Компот без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Sladko Козинак Арахисовый, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zena81
|