Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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87,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 68,82g | Prot: 46,96g | Carbs : 108,25g.
Pequeno Almoço: Bumbu Kacang, Bakwan, SariWangi Teh Manis, Ayam Kecap, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Bakwan, Rendang, Tempe Goreng Tepung, Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Emping Melinjo, Nasi Putih. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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