Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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70 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 29,49g | Prot: 77,09g | Carbs : 238,76g.
Pequeno Almoço: Sosro Fruit Tea Apel, Madu, Kerupuk Putih, Palm'frutt Kurma, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Mayora Mie Oven. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar, Es Teh, Sasa Santan Kelapa, Limpa Sapi. Snacks/Outros: Fitlife Whey Protein Concentrate, Palm'frutt Kurma. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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