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Passados 5 meses de abusos recomeço hoje a dieta 💪
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64,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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946 kcal
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Líp: 54,24g | Prot: 46,73g | Carbs : 71,56g.
Pequeno Almoço: Manteiga, Pão Torrado. Almoço: Cenouras, Ovo Cozido. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Laranjas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de telma_goncalves
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