Jornal de Ella5751, 16 jan 15

Very happy with progress for just day 2...Two meal replacements and a sensible dinner :-D

142,4 kg Perdidos até agora: 1,8 kg .    Ainda faltam: 15,4 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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773 kcal

Líp: 10,29g | Prot: 66,63g | Carbs : 108,09g.   Pequeno Almoço: Herbalife Healthy Meal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Herbalife Healthy Meal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Jantar: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli Flower Clusters, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Snacks/Outros: Cucumber (Peeled), Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Vlasic Kosher Dill Baby Wholes, Tomatoes, Kroger Celery Hearts, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild). mais...

4382 kcal

Exercício: Lavar Roupa - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...