Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 55,23g | Carbs : 192,26g.
Pequeno Almoço: Casa Suíça Bolo de Nozes. Almoço: Escondidinho de Camarão, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Snacks/Outros: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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