Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Líp: 88,60g | Prot: 120,24g | Carbs : 161,66g.
Pequeno Almoço: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Whole Milk, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Bananas . Almoço: Rice King Multi Grain Rice, Thai curry. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Navels Oranges , Peanuts, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de hopethisworkssss
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