Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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128 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 150,99g | Carbs : 119,28g.
Pequeno Almoço: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Almoço: Peixe Grelhado, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado. Snacks/Outros: Queijo Coalho, Pão Francês, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfa27
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