Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 88,99g | Prot: 121,46g | Carbs : 134,63g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Heinz Терияки Соус , Вареное Яйцо. Almoço: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная, Мистер Салат Белокочанная Капуста по-Корейски в Маринаде. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Уксус, Курица в Сливках, Помидоры, Оливковое Масло, Соевый Соус. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Смешанные Орехи, BIG WHEY Протеин Манго. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|