Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 61,98g | Prot: 85,18g | Carbs : 99,64g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Экомилк Сыр Творожный, Norven Форель Слабосоленая, Deliday Мюсли Запечённые Тропические, Белый Медведь Кефир 2,5%. Almoço: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Куриные Сердечки в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Экомилк Сыр Творожный, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлета Лососевая. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ylsikom
|