Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 85,99g | Prot: 112,32g | Carbs : 144,52g.
Pequeno Almoço: Киви, Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Atech Nutrition GCMJOINT, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Almoço: BeFit Куриная Котлета с Вешенками и Удон, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты. Jantar: Atech Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Ашан Слойка Курица/Сыр, Фундук КБ, Zero Маффин Миндаль, BeFit Салат Вольдорф. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenka8918
|