Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Líp: 55,92g | Prot: 83,24g | Carbs : 102,07g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мушмула, Клубника, Помидоры, Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Киноа Вареная, Вареное Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Приготовленная Тыква, Запеченная или Жареная Треска. Jantar: Barista Кокосовое Молоко, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Мистраль Гречка Отварная, Мёд. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|