Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 42,42g | Prot: 100,82g | Carbs : 162,08g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Киви, Зелёное Село Сыр Фермерский Традиционный, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Соленые Крекеры, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Батон Нарезной, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Mini, Hochland Фетакса, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная, Куриный Бульон. Jantar: Большая Кружка Молоко 2,5%, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Малиновое Варенье, Груша, Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de энгельситка
|