Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
93,9 kg
Perdidos até agora: 36,3 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2970 kcal
|
Líp: 156,75g | Prot: 254,69g | Carbs : 133,80g.
Almoço: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Dolce Granto Сыр Пармезан, ВкусВилл Томаты Нарезанные Кубиком, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Подсолнечное Масло, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком . mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|