|
Weekend weer overleefd! Helaas wel wat aangekomen maar had het even beetje los gelaten. Bewust. Zout eten, wijn. En weinig water, dus morgen vast weer een beter beeld. Nu weer met frisse moed er tegen aan!
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
885 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 32,46g | Carbs : 56,92g.
Pequeno Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Almoço: Walnoten, AH Olijfolie Traditioneel, All Seasons Gemengde Sla, Cherrytomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Pijnboompitten (Pignolias). Snacks/Outros: Banaan, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Cappuccino. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|