Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2015
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99,4 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 60,29g | Carbs : 223,40g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almoço: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Great Value Red Raspberry Preserves, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Arby's - Pepsi - Small, Classic Beef 'N Cheddar with Arby's Sauce (W/o red ranch), Arby's Curly Fries (Small), Arby's Cheddar Cheese Sauce (Side). Snacks/Outros: Water, Fruitella Fruitella - Sweets, Great Value Peppered Beef Jerky, mrs t MRS T POTATO CH PIEROGIES. mais...
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2892 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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