Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 75,35g | Prot: 188,35g | Carbs : 110,47g.
Almoço: Izgara Köfte, Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurt Çorbası. Jantar: Domates Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Fındık, Supplementler Çilekli Whey Protein Tozu, Reis Basmati Pirinç, Kurutulmuş Hindistan Cevizi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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