Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
361 kcal
|
Líp: 11,61g | Prot: 21,92g | Carbs : 43,60g.
Pequeno Almoço: Sumo de Limão, Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Pão Bijou. mais...
|
|
3040 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nello Rego Braga
|