Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 24,00g | Prot: 124,00g | Carbs : 52,00g.
Pequeno Almoço: Ensure Max Protein Nutrition Shake. Almoço: Salata Spicy Chipotle Chicken, Salata Green Olives, Salata Parmesan Cheese, Salata Arcadian Mix, Salata Red Onion. Jantar: Optimum Nutrition Protein Powder. Snacks/Outros: Dotbar PB&J. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
congratulations on your weight loss
27 mar 23 por membro: buenitabishop
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27 mar 23 por membro: Swayneman
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Your welcome and your doing very well.
27 mar 23 por membro: buenitabishop
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Congrats! Just that much closer to your goal
27 mar 23 por membro: abranco01
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congrats Swayneman!! You're doing it!!
27 mar 23 por membro: isharon
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27 mar 23 por membro: shirfleur 1
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27 mar 23 por membro: Mama-Judy
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Thank you abranco01 and Isharon. Trying to keep this train going.
27 mar 23 por membro: Swayneman
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27 mar 23 por membro: Irishdancer126
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Thank you all for your support. It is much appreciated.
27 mar 23 por membro: Swayneman
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It’s all adding up man. Nice work!
01 abr 23 por membro: Doogle1
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Histórico de Peso de Swayneman
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