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… ⬆️ happens every weekend it seems.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 30,28g | Carbs : 221,28g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Coffee with Cream. Jantar: Bananas , Land O'Lakes Traditional Half & Half, Natural Delights Organic Medjool Dates, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Outros: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 27 minutos, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
I feel your pain! Weekends are killers
27 mar 23 por membro: woofwaggers
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@woofaggers I can accept the weekend fluctuation maybe if I were at a lower weight. I know up and downs occur but sometimes when I ams still struggling its annoying.
27 mar 23 por membro: p$m
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