Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Líp: 68,17g | Prot: 98,88g | Carbs : 249,16g.
Pequeno Almoço: Gold Food Финики Сушеные, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Хлебный Дом Пряники Классические, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Макароны Отварные, Суп Куриный с Вермишелью, Капуста, Американо. Jantar: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Американо, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vitok2000
|