Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 65,40g | Prot: 165,39g | Carbs : 255,46g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas, Amplified Whey Protein Advanced, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green Cabbage, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Chicken Meat (Broilers or Fryers, Stewed), White Rice. Jantar: Milo Nestle, 100% Whole Wheat Bread, Amplified Whey Protein Advanced, Nehe Cereal, Dry Chickpeas, Nuts Online Roasted Fava Beans, Oil Roasted Peanuts (with Salt). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sebastian70
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