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DAJEEEEEEEE........!!!
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93,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Líp: 60,51g | Prot: 90,23g | Carbs : 203,47g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Millefoglie, Broccoletti, Aia Cotoletta di Pollo, Sciropppo o Liquore, Mortadella, Parmareggio Parmareggio Snack, Banana, Caffè Espresso. Jantar: Tiramisù, Findus Gamberi Sgusciati, Vongole, La Molisana Spaghetti. Snacks/Outros: Amaretti, Caffè (Espresso), Caffè (Espresso). mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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