Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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87,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 47,24g | Carbs : 231,98g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Pears, Quaker Old Fashioned Oats, 1% Fat Milk. Almoço: Wild Rice (Cooked), Olive Oil, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Celery , Onions , Carrots , Fresh Pork Sausage. Jantar: Butter, Pema Pain Pumpernickel, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Snacks/Outros: Trail Mix (Unsalted), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Clementines . mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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