Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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143,3 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 61,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 78,63g | Prot: 70,84g | Carbs : 76,26g.
Pequeno Almoço: McDonald's Sausage Biscuit with Cheese. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Dannon Oikos Triple Zero - Blueberry, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. Snacks/Outros: Planters Honey Roasted Peanuts, Planters Salted Peanuts (1 oz). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tefman
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