Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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116,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 70,49g | Prot: 168,98g | Carbs : 173,23g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido, Banana da Terra. Almoço: Carne acém panela refogada, Galo Macarrão Cozido. Jantar: Panqueca. Snacks/Outros: Limão. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Allan Sh
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