Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
|
51 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 67,98g | Prot: 60,85g | Carbs : 73,37g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Лавина Хлеб Тостовый с Отрубями, Вязанка Сосиски Молочные , Жареное Яйцо, Кофе, Аютинский Хлеб Сушки. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Сушки, Партия Еды Рассольник с Курицей. Jantar: Аютинский Хлеб Сушки, Кофе, Зеленое Яблоко, Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные со Вкусом Чеснока. Snacks/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Вязанка Сосиски Молочные , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. mais...
|
|
1363 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 4 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de godunowae
|