Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2015
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56,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 39,18g | Prot: 57,23g | Carbs : 131,99g.
Pequeno Almoço: Lidl Lait Écrémé, Bio Village Galettes de Riz Complet, Canderel Sucralose, Granarom Cappuccino Classique. Almoço: Yoplait Yopa! Pêche Passion, Royco Mouliné 10 Légumes, Huile d'Olive Extra Vierge, Danieli Gnocchi à Poêler. Jantar: Carottes en Rondelles Surgelées, Super U Courgettes en Rondelles Surgelées, Danone Actimel 0% Allégé en Sucres, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile d'Olive Extra Vierge, Trawlic Filet de Saumon (Lidl). Snacks/Outros: Bio Village Galettes de Riz Complet, Milkshake fruits rouges, Délice de Kerloch Biscuits Petit Déjeuner Céréales Chocolat (Lidl). mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Vélo d'appart - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laladudu
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