Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 104,15g | Carbs : 142,26g.
Pequeno Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Snacks/Outros: Cafezinho, Cafezinho, Di Norma Bolo Brigadeiro. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Karolsci
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