Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2753 kcal
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Líp: 96,57g | Prot: 248,51g | Carbs : 219,04g.
Almoço: Barbacoa Ojo de Bife, Mania de Churrasco Arroz Biro Biro, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Tomates, Mandioquinha, Beterrabas, Alface, Cebolas, Grão-de-Bico, Batata Inglesa Cozida, Palmito. Jantar: Palmito, Pepino (com Casca), Repolho, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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