Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3482 kcal
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Líp: 95,85g | Prot: 217,36g | Carbs : 437,20g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Enrolado de Presunto e Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Mandioca Cozida, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Repolho, Abobrinha, Cenouras, Tomates, Palmito, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Caldo de Cana, Pastel de Carne. Snacks/Outros: Manga Palmer, Patinho Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Alface. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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