Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2023
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98,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2593 kcal
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Líp: 92,73g | Prot: 197,32g | Carbs : 220,40g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. Almoço: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Ovo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Trio Barra de Proteína (40g), Salada Vinagrete, Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Doce. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Tia Sônia Granola Chocolate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Frutaria Açaí Zero Açúcar. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Rangel Adenium
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