Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2869 kcal
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Líp: 48,60g | Prot: 204,99g | Carbs : 408,17g.
Pequeno Almoço: マイプロテイン プロテイン, 삶은 계란, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 아몬드, 닭가슴살, 김, 고추피망, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), DNS クレアチン. Almoço: 김, 현미밥. Jantar: 아몬드, マイプロテイン プロテイン, 닭가슴살, 김, 고추피망, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: 日本ビーンズ 国産大豆の濃い豆腐, 삶은 계란, 바나나, 大塚製薬 アミノバリュー4000, 아몬드, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Park_93
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