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63,95kg
Da war der Kartoffel-Möhren-Eintopf gestern Abend zu lecker. Aber immerhin keine große Zunahme.
Tag 2 von Konferenzen, auf in den Tag.
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64 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Líp: 44,09g | Prot: 50,31g | Carbs : 243,52g.
Pequeno Almoço: DM Dinkel Gepufft, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Almoço: Kinder Riegel (21g), Horsthemke Mürbchen , Butter, Aldi Mortadella, Büsch Brötchen. Jantar: Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Gekochtes Ei, Banane, Combo Trinkschokolade. mais...
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peso estável
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