Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 51,20g | Prot: 56,66g | Carbs : 127,80g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Блины на Молоке, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Кофе с Молоком. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Гречка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Долма, Кабачки Жареные, Красный Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Фасоль (Консервированная), Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Outros: Epica Йогурт Питьевой без Сахара. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivian_j
|