Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2023
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83,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 44,61g | Prot: 49,00g | Carbs : 123,50g.
Pequeno Almoço: Toasted Multigrain Bread, Yupik Organic pumpkin seeds, Frozen Blueberries. Almoço: Green Tea, Ambrosia Apple, Oatmeal, Feature Foods Lunch Herring. Jantar: Pea Soup. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas, Pushups - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de allanpendlebury
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