|
для себя решила, что вернусь в эфир после того, как вернусь к упущенным хотя бы 88 кг. начала пить успокоительные, мне это надо, не вывожу ни работу, ни домашние проблемы. поддержки и помощи 0. наверное, я достигла такого возраста, когда все ждут поддержки и силы от меня, но я же "девочка", но все об этом почему-то забыли.еду фотографировать не буду, хоть мне очень и нравятся мои аппетитные тарелки
|
94,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 91,47g | Prot: 103,13g | Carbs : 120,04g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, СТМ Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Белокочанная, Большая Кружка Кофе Капучино, Омлет или Яичница. Almoço: Дайкон, Sen Soy Рисовая Лапша, Рулька останкинская, Овощное рагу, Cemoi Горький Шоколад 90%. Jantar: Zhukovka Сыр Бри, Перекресток Бедро Куриное Гриль, ВкусВилл Онигири Унаги, ВкусВилл Онигири с Тунцом. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|